Voor de automobilist bestaan ze al vele jaren, maar nu hoeven ook mensen die (nog) geen auto kunnen besturen niet meer om te rijden. Sinds kort is namelijk ook een routeplanner voor op de fiets. Op www.anwb.routeplanner.nl kun je met een paar klikken op de snelste route naar huis, de universiteit of de kroeg vinden. Dan hoef je je vrienden nooit meer te laten wachten! Read more…
Wanneer je last hebt van rugklachten is het raadzaam om vaker de fiets te pakken in plaats van de auto. Hans Heneweer, onderzoeker van het Kenniscentrum van Zorgverlening van de Hogeschool Utrecht, heeft ontdekt dat de mate van rugklachten afnemen naarmate de fysieke gesteldheid toeneemt.
De ernst van rugklachten wordt vaak onderschat. Ze kunnen zowel economische als sociale gevolgen hebben voor de onze maatschappij. In de eerstelijns gezonheidszorg zijn mensen met rugklachten één van de belangrijkste zorgvragers.
Het verbeteren van de conditie zorgt ook voor een vermindering van negatieve gedachten en doemdenken. Eén van de belangrijkste oorzaken van rugklachten. Hoewel de trend voor 2011 ‘gezonder leven’ is, is er nog geen verminderen van het aantal patiënten met rugklachten zien.
Een fietstochtje van Kanaleneiland Zuid naar de andere kant van de stad, naar het noorden van Overvecht, duurt hooguit een half uur. Toch zijn er genoeg Utrechters die liever de bus of de auto nemen. Het Utrechtse stel André Hoekstra en Conny Slotboom peinst er niet over. Zij vertrokken vanmiddag vanaf het Domplein en fietsen de komende weken ruim 4300 kilometer door Europa om geld in te zamelen voor de Stichting MS Research.
Een stukje fietsen. Klinkt burgerlijk en dat is het ook. Maar wat is daar mis mee? Met een paar flessen rosé en een koelbox vol bier het park in. Living the good life. Ook prima, maar op een gegeven moment gaat zelfs dat vervelen. Daarom maar de tweewieler gepakt en Utrecht uitgefietst. En wat ik daar aantrof… puur natuur!
Haarzuilens, De Haar, Lage Vuursche. Slechts drie dorpjes rond Utrecht die absoluut de moeite waard zijn om met je fietsje te bezoeken. Met de zon op m’n knar reed ik door de Utrechtse Heuvelrug tussen de oudere echtparen, door het mos en door het bos. Ik op mijn stadsfiets, zij op hun Gazelle. Uitgerust met fietstassen, een routekaart voorop, 21 versnellingen en gekleed in dezelfde unisex-outfits reden ze me in grote hoeveelheden voorbij. Maar zodra je deze gepensioneerde oudjes probeert weg te denken blijft er iets heel moois over; iets veel frissers, veel puurder en vele malen meer onmisbaar. Rust. Rust die je in de stad niet zo snel zult aantreffen. Misschien heeft het te maken met mijn boerenkinkelachtergrond, het feit dat ik uit een dorp uit Groningen kom dat mij dit zo aanspreekt. Maar slechts een paar minuten fietsen en je bent van de stoplichten, autostank en drukte beland in de bossen, langs rivieren, met de geur van dennenappels en groen om je heen. En oudjes, maar die moet je voor het comfort even wegdenken. Burgerlijk inderdaad, maar wat is daar mis mee? Ik ben immers een burger. Een laatste tip: bospaden zijn erg smal maar bejaarden met fietstassen niet. Pas op, zwenkt uit!
Wil je weten waar het goed vertoeven is op fiets? Ga hier dan eens heen:
Laatste reacties